年頭のご挨拶を申し上げます。
2011年の震災後、SNSでは こう ご挨拶することにしています。
昨年の漢字「災」に選ばれたように、自分の身近でなくても、どこかに災いが起き来るし悲しんでいる人がいらっしゃることを考えると、どこで誰が読んでいてくれるかもしれないSNSでは、「あけまして…」は避けようと思ったからです。
でも、「年頭」といいながら、もう1月5日ですけどね。
あぁ、もう1年のうちの5日が過ぎてしまったというのに、何もしていないー。
私は、どうも、こういう「何もしていない」という焦りが多い気がします。
今日から、「やらなければ」「やりたい」「やろう」ということを書き出すことにします。
頭の中で考えるだけでは、整理されていない そうですよ。
書き出すことによって、
「えっと…何をしなくちゃいけないんだっけ」と考えることが不要になり
「やるべきことの優先順位」が明確になり
「（今時間ができた！）これからやろう」と取り組みやすくなり
「よし、これは済んだ」とモチベーションが上がり
「残りはこれだけだ」と状況把握ができる
という効果があるそうです。
私のように、やろうと思っていることがあるのに、なんやかんやで自分のやりたいことができない とストレスがたまることが多い方は、まずは やることを書き出すことから始めましょうよ。
夕日に見えますが、初島からの初日の出です。
皆様のご多幸と私の運気向上（今年は大殺界（減退））を祈念しています。
今日の「小さなストレスを解消」
やることばかりあって、ちっとも何も進まなーい
忙しい！時間がいくらあってもたらなーい
何もできないまま、時間だけが過ぎていくー
と、イライラしてしまう時は、やらなければいけないこと、やりたいこと、やろうとおもっていることを書き出してみましょう。
スマホやパソコンで書き出すのも、悪くないけど、一番おすすめは、紙に書き出すこと。
紙に書くという行為をしている間に、イライラした気持ちも落ち着いてくるから不思議！
私もやってみますから、みなさんもやってみてくださいね。
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