サプリの影響

最近　美容のために飲み始めたサプリ、ほら、眠くなると言っていたヤツ。。。

あれは、毎日飲むのをやめました。

午前用、午後用と1日2回服用するのもやめました。

午前用を飲んだら、次の日にはどちらも飲まず（休みを作る）、その次の日に午後用を飲んで　そのまた次の日はどちらも飲まない（休む）。というサイクルで、体を慣らすことにしました。

先日、テニスの後　昼食をとらず、プロテインジュースだけ飲んで料理教室に行ったら、途中で気持ち悪くなって。。。

空腹が原因だとわかっています。

でも、昼食とらずに料理教室（作った料理を食べるので）。。。というのは、今まで何度もやっていること。

「空腹にプラスして、サプリのせいだな」と思ったんです。

あのサプリ、飲み始めの時、実はちょっと気持ち悪かった。

私には、量が多いのかもしれません。

なので、少しずつ飲んでみて様子を見ようと思います。

飲み方を変えて（２～3日　飲むのをやめてから　先ほどの飲み方に変えて再開した）、眠くなるのは無くなりました。　

私は　秋も春も花粉症なので　アレルギーに良いと言われている「L-92」のサプリメントを以前から飲んでいます。

でも、効果なんてわからないので、飲むのやめようかな。。。と思っていました。

しかし、美容のサプリを飲んで、効果は別としても、体に影響を与えることはわかりました。

また、よく考えてみたら今年の秋花粉の症状は　去年に比べて軽い。

飲んでいるおかげかもしれないので、やっぱり「L-92」は　継続してみようと思います。

春は鼻水だけど、秋は目が痒い。そして、鼻というか喉の奥というか　が痒い。

朝起きると喉の奥が痒いので、鼻スプレーをシュッシュ。

そうすると、鼻は1日大丈夫。

目はむずっとしたら、目薬を差す。

その程度でいいんだから、今年の症状は軽い！

※「人気ブログランキング」と「にほんブログ村」に参加しています。

←ポチっとして頂けますと、励みになります。

↓